トマトと卵、ニラのスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
トマトと卵、ニラのスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- ニラ 1/2束
- 🍅 トマト 1個、刻み
卵
- 🥚 卵 1個、溶きほぐす
スープのベース
- 水 500cc
- 鶏がらスープの素 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 少々のこしょう
手順
1
ニラを1cmの長さに切り、トマトは一口大に切ります。卵をボウルで滑らかになるまで溶きます。
2
鍋にスープのベース材料（水、鶏がらスープの素、塩、こしょう）を入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。
3
沸騰したスープにニラとトマトを加え、柔らかくなるまで短時間煮ます。
4
溶いた卵を円を描くようにスープに注ぎ入れます。卵が固まったら火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
より香り豊かなスープにするには、新鮮なニラを使用してください。塩やこしょうを追加して、お好みに応じて調味料を調整してください。最高の風味と食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。