トマトと卵のスクランブル
コスト $2.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
トマトと卵のスクランブル
コスト $2.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🍅 プチトマト 5個 (半分に切ったもの)
肉類 / 代替品
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- オリーブオイル 小さじ1
手順
1
小さなボウルに卵を入れ、塩と一緒によく混ぜます。
2
フライパンにオリーブオイルをひいてプチトマトを入れ、弱火で軽く火を通します。
3
フライパンに卵の混合物を注ぎ、箸でゆっくりかき回しながらスクランブルを作ります。
4
卵が柔らかく火が通るまでかき混ぜて、出来上がったらすぐに皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 4g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
フライパンをあまり熱くしないと、スクランブルがより柔らかく仕上がります。新鮮なハーブ（パセリなど）を添えると風味が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。