トマト卵スクランブル
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 人数
- $3
トマト卵スクランブル
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 人数
- $3
材料
主材料
- 🥚 卵2個
- 🍅 トマト1個（刻んだもの）
調味料
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
- 🧈 バター小さじ1
手順
1
卵を溶いて塩とこしょうで味をつけます。
2
フライパンにバターを溶かし、トマトを短時間炒めます。
3
卵をフライパンに注ぎ、全体がふんわりと火が入るようにかき混ぜながら調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
卵を火を通しすぎず、少ししっとりと仕上げるとさらに美味しいです。朝食や簡単なランチメニューに適しています。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。