トマトと卵のスープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
トマトと卵のスープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な食材
- 🥚 卵2個
- 🍅 トマト1個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 白コショウ小さじ1/2
その他の食材
- 500ミリリットルの水
手順
1
トマトを洗い、小さく切ります。
2
鍋に水を入れて沸騰させ、トマトを入れて約3分煮て柔らかくします。
3
卵を溶き、鍋に少しずつ流し入れ、箸でゆっくりとかき混ぜながら卵の花を作ります。
4
塩と白コショウで味を調え、沸騰したら出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
少量の生姜スライスを加えると、体を温める効果が得られます。卵スープの卵液は均等に溶くことで最良の結果を得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。