トマト卵炒め
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
トマト卵炒め
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
基本材料
- 🥚 卵3個
- 🍅 トマト1個
- 🧂 塩ひとつまみ
- 大さじ1杯の食用油
手順
1
卵をボウルに割り入れ、塩を一つまみ加えてよくかき混ぜます。
2
トマトを食べやすい大きさに切ります。
3
フライパンに油を入れて熱し、卵を優しく炒め、皿に移します。
4
同じフライパンでトマトを軽く炒めた後、卵を再び入れて混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 9gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
トマトの甘味を引き出すために少量の砂糖を加えることができます。料理が完成した後、コショウをかけても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。