
トマトエッグ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
トマトエッグ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍅 トマト2個(角切り)
- 🥚 卵3個
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 食用油大さじ1
手順
1
卵を溶き、少量の塩を加えてよく混ぜます。
2
フライパンに油を熱し、卵をやさしく炒めて半熟で取り出します。
3
同じフライパンにトマトを入れ、砂糖を加え中火で炒めます。
4
しょうゆと塩を加え、先ほど炒めた卵を戻してやさしく混ぜ合わせます。
5
完成した料理をお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 9gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
この料理は温かいうちに食べるのが最もおいしいです。トマトを最初に炒めて甘みを引き出すことがポイントです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。