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トマトエッグ炒め

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🍅 トマト2個(角切り)
    • 🥚 卵3個
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • しょうゆ大さじ1
    • 食用油大さじ1

手順

1

卵を溶き、少量の塩を加えてよく混ぜます。

2

フライパンに油を熱し、卵をやさしく炒めて半熟で取り出します。

3

同じフライパンにトマトを入れ、砂糖を加え中火で炒めます。

4

しょうゆと塩を加え、先ほど炒めた卵を戻してやさしく混ぜ合わせます。

5

完成した料理をお皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は温かいうちに食べるのが最もおいしいです。トマトを最初に炒めて甘みを引き出すことがポイントです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。