トマトフルーツジュース
コスト $4, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4
トマトフルーツジュース
コスト $4, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4
材料
果物と野菜
- 🍅 トマト 2個（皮をむき、細かく刻んだもの）
- 🥕 にんじん 1本（皮をむき、細かく刻んだもの）
- 🍎 りんご 1個（皮と種を取り除き、スライスしたもの）
- 🍊 オレンジ 1個（絞ったジュース）
手順
1
トマト、にんじん、りんご、オレンジジュースをミキサーに入れます。
2
ミキサーですべての材料をなめらかになるまで混ぜます。
3
完成したフルーツジュースをカップに注ぎます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 1gタンパク質
- 28g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
濃度をさらに濃くしたい場合は、果物を追加してみてください。一日に必要なビタミンCの摂取を補うのに最適です。にんじんとトマトの新鮮な味わいをそのまま楽しむレシピです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。