
トマトジュースミートソースパスタ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
トマトジュースミートソースパスタ
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
パスタ
- 🍝 160gのスパゲッティ
肉
- 150gのひき肉
野菜
- 🧅 1/2個(100g)の玉ねぎ、みじん切り
- 🥕 1/2本(75g)のニンジン、みじん切り
- 🧄 1/2片のみじん切りにんにく
油
- 大さじ1杯のオリーブオイル
調味料
- 🍅 200ccの無塩トマトジュース
- 小さじ1/2のコンソメ
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 少々のこしょう
飾り
- 🌿 適量のみじん切りパセリ
手順
1
玉ねぎとニンジンを細かく切ります。にんにくの芯を取り除き、みじん切りにします。
2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中火で熱します。香りが出てきたら玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。ひき肉とニンジンを加えて肉の色が変わるまで炒めます。トマトジュース、コンソメ、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、沸騰させます。蓋をして弱火で15分間煮込みます。蓋を外し、中火で5分間煮て、ソースが濃縮するまで調理します。
3
鍋にお湯を沸かし、塩(材料には記載されていません)とスパゲッティを加えます。パッケージの指示に従って茹で、水を切ります。
4
スパゲッティを盛り付け、ミートソースをかけ、みじん切りのパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
塩分を調整するために、無塩のトマトジュースを使用してください。より豊かな風味を得るために、ミートソースを作る際に少量の赤ワインを加えてください。残ったソースは冷蔵庫で3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。