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トマトの電子レンジ蒸し料理

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍅 トマト1個
    • 🥓 ベーコン1枚
  • 調味料

    • オリーブオイル小さじ2
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 お好みで粉チーズ
  • ハーブ

    • 🌿 お好みで刻んだパセリ

手順

1

ベーコンを細切りにします。トマトのヘタを取り、裏返して底に十字の切り込みを入れます。

2

トマトを耐熱容器に入れ、オリーブオイルをかけ、塩と胡椒を振りかけ、ベーコンを散らします。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。

3

最後に粉チーズと刻んだパセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなパセリを使うと風味がより鮮やかになります。お好みに応じて調味料を調整してください。トーストしたパンと一緒に食べると一層満足感があります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。