トマトのリゾット
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
トマトのリゾット
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍅 完熟トマト 2個（みじん切り）
- 🍚 アーボリオ米 1カップ
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 適量
手順
1
鍋にオリーブオイルを入れ、中火で温め、玉ねぎを透明になるまで炒める。
2
トマトを加え、弱火で5分間煮る。
3
米を加え、トマトとよく混ぜながらさらに2分炒める。
4
適量の水を少量ずつ加え、米が柔らかくなるまで炊く。
5
塩と黒胡椒で味を整える。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 8gタンパク質
- 65g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
アーボリオ米がない場合は、普通の白米でも代用可能です。仕上げにバジルやパルメザンチーズを振りかけると、風味が豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。