トマトと海苔のナムル風サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
トマトと海苔のナムル風サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 トマト1個
- 🧅 青ネギ3本
海藻
- 焼きのり1枚
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- 醤油小さじ1
- おろし生姜小さじ1
- ごま油小さじ1
- ラー油適量
手順
1
トマトを半分に切り、ヘタを取り除いて一口サイズにスライスします。青ネギは細かく刻みます。
2
すべての調味料（塩、醤油、生姜、ごま油、ラー油）をボウルで混ぜ合わせます。
3
トマト、青ネギ、そして焼きのりを手でちぎってボウルに入れ、全てをよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 7g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた肉のお供として最適です。ビーガン向けにする場合は、ラー油と醤油がビーガン認証されていることを確認してください。最高の風味を得るためには新鮮なトマトを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。