トマトすき焼き風うどん
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
トマトすき焼き風うどん
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
麺類
- 🍜 冷凍うどん2袋
肉
- 🥩 薄切り牛肉200g
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/2個（100g）
- 🍅 トマト1個（200g）
- 🧄 にんにく1片
油
- オリーブオイル大さじ2
調味料
- 日本酒大さじ3
- 🍬 砂糖大さじ4
- 🧂 醤油大さじ4
- 💧 水大さじ3
- お好みでドライバジル
手順
1
にんにくを薄切りにし、玉ねぎとトマトをくし形に切ります。
2
冷凍うどんを電子レンジ対応容器に入れ、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで表示時間加熱します。
3
鍋にオリーブオイルを弱火で温め、にんにくを香りが出るまで炒めます。
4
玉ねぎ、トマト、牛肉、日本酒、砂糖、醤油、水を鍋に入れ、蓋をして中火で牛肉が完全に火が通るまで煮込みます。
5
茹でたうどんを鍋に入れ、短時間煮込みます。ボウルに盛り付け、上からドライバジルを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
必要に応じて牛肉の代わりに鶏肉や豚肉を使用できます。乾燥バジルの代わりに新鮮なバジルを使うと、より風味豊かになります。砂糖と醤油はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。