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トマトとツナのチーズ焼き

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

  • 野菜

    • 🍅 トマト2個
  • 乳製品

    • 🧀 ピザ用チーズ大さじ2
  • 缶詰

    • 🐟 油漬けツナ1缶(60g)
  • 調味料

    • 🥫 マヨネーズ大さじ2
    • 🧂 塩と胡椒少々

手順

1

トマトのヘタに近い部分から約1cmの上部を切り取り、中身をくり抜きます。くり抜いたトマトの果肉はみじん切りにします。

2

ボウルに、みじん切りにしたトマトの果肉、ツナ、マヨネーズ、塩、胡椒、そしてピザ用チーズ大さじ2を入れて混ぜます。

3

アルミホイルを敷いたベーキングトレイに、くり抜いたトマトの殻を並べ、ツナの混合物で満たします。さらにピザ用チーズ大さじ2を上にかけます。

4

トマトの蓋を戻し、チーズがきつね色になるまでトースターで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

バゲットやサラダと一緒に提供すると、食事として完成されます。この料理は白ワインやスパークリングウォーターとよく合います。辛いものが好きな方は、ツナミックスに唐辛子フレークを少し加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。