
豚骨醤油鍋
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
豚骨醤油鍋
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🐖 200gの薄切り豚バラ肉
- 🧅 1本の青ネギ (120g)
- 🧄 1片のニンニク
スープのベース
- 💧 400ccの水
- 🧂 大さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
追加材料
- 🥛 100ccの牛乳
- 大さじ1杯のみそ
- 小さじ1杯のごま油
- お好みで白ごま
手順
1
豚バラ肉を5cm幅に切ります。
2
青ネギを斜めに薄く切ります。ニンニクをスライスし、芯を取り除きます。
3
鍋にスープのベースとなる材料を入れ、沸騰させます。豚肉を加え、泡を取り除きます。弱火で5分間煮込みます。
4
青ネギとニンニクを加え、蓋をして2〜3分煮込みます。牛乳と味噌を混ぜ、沸騰させないように3分間優しく煮込みます。
5
ごま油を振りかけ、白ごまをかけてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには新鮮な豚バラ肉を使用してください。ニンニクやごま油の量はお好みに合わせて調整してください。ご飯や麺と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。