
豚骨風ワンタンスープ
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
豚骨風ワンタンスープ
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
野菜
- もやし1/2袋
- 青ネギ1/2本(緑の部分)
- キャベツの葉2枚
調味料
- ごま油大さじ1
- 🧄 おろしにんにく小さじ1
- おろし生姜小さじ1
液体
- 水600ml
ワンタン
- ひき肉150g
- 白ネギ1/2本(みじん切り)
- ワンタンの皮15枚
- 酒大さじ1
- 🧂 塩少々
- おろし生姜小さじ1
スープの調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 🥛 牛乳大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
手順
1
青ネギの緑の部分を斜めに切り、白い部分はみじん切りにする。キャベツを一口大に切る。
2
ボウルにひき肉、みじん切りにしたネギ、酒、塩、おろし生姜をよく混ぜる。
3
ワンタンの皮にひき肉を置き、端に水をつけて密封する。
4
鍋でごま油、おろしにんにく、おろし生姜を熱し、青ネギとキャベツを加えて中火で2~3分炒める。
5
鍋に水を加え沸騰させ、ワンタンを入れて3~4分間煮込む。
6
もやしとスープの調味料(鶏ガラスープの素、牛乳、塩)を加え、再び軽く沸騰させる。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
良い食感のために新鮮なワンタンの皮を使用する。鶏肉や豆腐に代用可能。風味を最大限楽しむためにすぐに提供する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。