トニャの美味しいスロッピージョーズ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $15
トニャの美味しいスロッピージョーズ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $15
材料
メイン
- 🥩 2ポンドの合い挽き肉
- 🧅 ½カップのみじん切りにしたタマネギ
- ¼カップのみじん切りにしたセロリ
- 7オンスのケチャップ
- 大さじ1杯のブラウンシュガー
- 小さじ1½のウスターソース
- 小さじ1杯の酢
- 小さじ¼のドライマスタードパウダー
- 🍋 小さじ⅛のレモンジュース
- 🍔 8つのホワイトまたは全粒粉のハンバーガーバンズ
手順
1
大きめのフライパンを中火から強火で温める。合い挽き肉をフライパンに崩しながら入れ、タマネギとセロリを加える。牛肉が完全に焦げ目がつくまで混ぜながら炒める（約7〜10分）。
2
ケチャップ、ブラウンシュガー、ウスターソース、酢、マスタード、レモンジュースを牛肉の混合物に混ぜる。弱火にして、混合物が熱くなり、ソースがとろみがつくまで約20分間煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
362
カロリー
- 24gタンパク質
- 31g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
よりヘルシーなアレンジとして、牛肉の代わりにひき鳥を使ってみてください。ハンバーガーのバンズを軽くトーストすると、食感と風味が増します。便利さを求めて、必要な場合は数時間低温で煮込むためのスロークッカーを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。