
トロタクウラマキ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
トロタクウラマキ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
海藻
- のり1枚
米
- 寿司米150g
魚
- 適量のネギトロ
- 適量のイカ刺身
野菜
- 適量の薄切りたくあん
- 適量のみじん切りの青ねぎ
- 適量のしその葉
調味料
- 適量の白い煎りごま
手順
1
竹の巻きすの上にのりを置きます。
2
のりの上に均一に寿司米を広げます。
3
のりをひっくり返して、米が下になるようにします。
4
のりの上にネギトロ、イカ刺身、たくあん、青ねぎ、しその葉を重ねます。
5
竹の巻きすでしっかりと巻きます。
6
外側に白い煎りごまを振りかけます。
7
巻を一口サイズに切ってお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の味わいのために新鮮な材料を使いましょう。準備を事前に整えておくことで巻き作業がスムーズになります。醤油とわさびを添えてより美味しい味わいをお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。