シラスとろろキュウリ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
シラスとろろキュウリ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🥒 1/2本のキュウリ
- 5cmのヤムイモ
シーフード
- 1 tbspのシラス
調味料
- 🧂 1 tspの醤油
手順
1
ヤムイモをビニール袋に入れ、麺棒や類似の道具を使って細かく砕きます。
2
キュウリを袋に加え、一口大に砕きます。
3
シラスと醤油を袋に加え、材料をよく揉み込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
60
カロリー
- 4gタンパク質
- 8g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
この料理は軽いサイドディッシュやさっぱりとしたおやつにぴったりです。シラスを他の小魚に置き換えたり、ベジタリアン向けに省略することもできます。最高の食感と風味のために、出来立てをお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。