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とろろ昆布と豚肉の素麺

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 150gの素麺
    • 150gの豚ロースしゃぶしゃぶ用スライス
  • 野菜

    • 200gの大根(皮をむいておろしたもの)
  • 海藻

    • 2gのとろろ昆布
  • 調味料

    • 50ccの濃縮めんつゆ(3倍濃縮)
    • 150ccの水
    • 小さじ2杯のごま油

手順

1

大根の皮をむき、おろして軽く水気を絞ります。

2

鍋にお湯を沸かし、弱火にして豚肉のスライスを1枚ずつ入れて色が変わるまで煮ます。取り出しておきます。

3

同じ鍋で素麺を袋の指示に従って茹で、冷水で洗い流して水気を切ります。

4

ボウルにめんつゆ、水、ごま油を混ぜ合わせます。

5

素麺を盛り付け、ソースをかけ、豚肉のスライス、大根おろし、とろろ昆布をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

オクラやその他の野菜を追加して、食感と栄養をプラスしましょう。この料理は忙しい夕方や簡単な昼食に最適です。冷やした麺を使用すると、夏の爽快な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。