とろろ昆布と赤しそふりかけのおにぎり
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
とろろ昆布と赤しそふりかけのおにぎり
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯（300g）
野菜
- 大葉2枚、みじん切り
調味料
- 赤しそふりかけ大さじ1
海藻
- とろろ昆布6g
手順
1
大葉の茎を取り除き、細かくみじん切りにする。
2
ボウルに炊いたご飯、みじん切りにした大葉、赤しそふりかけを入れて混ぜる。2等分にしてラップを使って三角形に成形する。
3
おにぎり全体にとろろ昆布を均一にまぶす。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 4gタンパク質
- 40g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
おにぎりはできたてを召し上がると最も美味しいです。赤しそふりかけは他の味のふりかけに置き換えることもできます。とろろ昆布は独特のうまみと食感をおにぎりに加えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。