とろろ昆布と梅干しの冷製スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
とろろ昆布と梅干しの冷製スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主材料
- 6gのとろろ昆布
- 2個の梅干し
- 🥒 1/2本のキュウリ、スライス
- 💧 300mlの水
- 🧊 ひとつかみの氷
調味料
- 小さじ1杯の和風だし粉
- 大さじ2杯の sake（日本酒）
- 小さじ2杯の mirin（みりん）
- 🧂 小さじ2杯の醤油
手順
1
キュウリを薄くスライスします。梅干しから種を取り除き、細かく刻んでください。氷を計量カップに入れ、水を300mlまで注ぎます。
2
すべての調味料を電子レンジ対応容器に入れて混ぜます。
3
ラップを緩くかけて、600Wの電子レンジで1分加熱します。よく混ぜ、すべての材料を合わせて、ボウルに盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
この料理は、暑い夏の日にぴったりの冷たいスープです。醤油の量を調整して塩加減を変えることができます。残り物は冷蔵庫で1日保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。