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トマトとグリーンピースのトルテリーニサラダ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 🍝 チーズトルテリーニ(冷蔵)3袋(各12オンス)
    • 🟢 冷凍グリーンピース1/2袋(10オンス)
  • 野菜

    • 🍅 トマト3個、刻み
  • チーズ

    • 🧀 パルメザンチーズ、粗くすりおろし1カップ
  • ハーブ

    • チャイブ1束、刻み
    • フレッシュパセリ1/4カップ、刻み
  • ドレッシング

    • オリーブオイル6大さじ
    • 🍋 レモン2個分の果汁
    • 🧂 砂糖大さじ1
    • 🧂 塩3/4小さじ
    • 新鮮な黒こしょう1/8小さじ

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた湯を沸騰させます。アルデンテになるまで湯でトルテリーニを8〜10分間茹でます。水を切り、冷まらせるために取り置きます。

2

鍋に水を沸騰させ、2分間グリーンピースを茹でます。水を切り、冷まらせるために取り置きます。

3

冷ましたトルテリーニ、冷ましたグリーンピース、トマト、パルメザンチーズ、チャイブ、パセリをボウルに入れ、混ぜ合わせます。

4

小さなボウルにオリーブオイル、レモン汁、砂糖、塩、こしょうを混ぜ合わせます。ドレッシングは酸味が効いているのが特徴です。それをトルテリーニサラダにかけ、よく混ぜ合わせます。

5

少なくとも2時間冷蔵します。召し上がる前に味見をして、必要であれば塩とこしょうで再調整してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

452

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 55g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

トルテリーニは多くの風味を吸収するため、ドレッシングを省かないでください。冷蔵することでサラダの風味と食感が向上します。ドレッシングの味を見ながら、好みに応じてレモン汁や砂糖を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。