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ソーセージとピーマン入りトルテリーニ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 12オンスの甘いイタリアソーセージのリンク
  • 液体と油

    • 💧 1カップの水
    • 大さじ1杯のオリーブオイル
    • 🍷 ¼カップの辛口赤ワイン
  • 野菜

    • 🧅 1カップの刻んだ玉ねぎ
    • 🧄 にんにく2片、みじん切り
    • 1個の緑色のピーマン、さいの目切り
  • トマト製品

    • 🍅 1(28オンス)缶のつぶしたトマト
    • 🍅 ¼カップのトマトペースト
  • パスタ

    • 1(16オンス)パッケージのフレッシュトルテリーニ
  • ハーブとスパイス

    • ドライオレガノ小さじ1
    • ¼小さじの砕いた赤唐辛子フレーク
  • 飾り付け

    • 大さじ2杯のみじん切りの新鮮なパセリ

手順

1

大きなスキレットにソーセージのリンクと1カップの水を組み合わせて沸騰させ、約5分間。蓋をして、弱火にして、汁が透明になるまで約15分間煮ます。スキレットから水を捨てます。

2

スキレットでよくかき混ぜながらソーセージを調理し、茶色くなるまで2〜4分間。スキレットから取り出し、冷まし、½インチの斜めスライスに切ります。ペーパータオルを使用してスキレットをきれいにします。

3

中火でスキレットを熱し、オリーブオイルを加えます。玉ねぎを加え、柔らかくなりますが茶色くならないように3〜5分間調理します。にんにくを加えて香りが立つまで約30秒間調理します。トマト、トマトペースト、ワイン、オレガノ、赤唐辛子フレークを混ぜます。ピーマンと調理済みのソーセージを混ぜます。約5分間沸騰させます。弱火にして、蓋をして、好みの濃度になるまで約20分間煮ます。

4

その間に、軽く塩を入れた大きな鍋に水をいっぱいにして沸騰させます。トルテリーニを加え、弱火にして再び沸騰させます。時々かき混ぜながら、トルテリーニが浮き上がり、フィリングが温かく、柔らかくなるがまだ少し固い状態で5〜10分間調理します。水を捨てます。

5

トルテリーニを温かい鍋に戻します。パセリをソーセージミックスに混ぜます。トルテリーニの上にソースをかけます。すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

463

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 52g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

もっと辛い料理にするには、砕いた赤唐辛子フレークの量を増やしてください。必要であれば、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを飾りとして使用してください。より軽いバージョンにするには、鶏肉のソーセージまたは七面鳥のソーセージに置き換えてください。この料理を軽いグリーンサラダやガーリックブレッドと一緒にすれば、完全な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。