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伝統的なフィリピンのルンピア

コスト $12, 節約する $18

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 15 人数
  • $12

材料

    • 1ポンドの挽き豚肉
  • 野菜

    • 🧅 ½カップのみじん切りたまねぎ
    • 🧄 にんにく2片、つぶしたもの
    • 🥕 ½カップのみじん切りにんじん
    • ½カップのみじん切りネギ
    • ½カップの薄くスライスしたキャベツ
    • 新鮮なコリアンダー大さじ2
  • 調味料とコンディメント

    • 黒胡椒小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1
    • にんにくパウダー小さじ1
    • しょうゆ小さじ1
  • ラッピング

    • 30枚のルンピアラッパー
  • 調理油

    • 大さじ1の植物油
    • フライ用の植物油2カップ

手順

1

すべての材料を準備します。

2

中華鍋または大きなフライパンに大さじ1杯の植物油を強火で熱します。豚肉を入れ、ほぐれるまで炒めます(5〜7分)。豚肉を鍋から取り出し、脇に置きます。油を注ぎ、薄くコーティングを残します。

3

玉ねぎとにんにくを鍋に入れ、香りが出るまで炒めます(約2分)。

4

炒めた豚肉、にんじん、ネギ、キャベツ、コリアンダーを加え、こしょう、塩、にんにくパウダー、しょうゆで味付けします。火からおろし、触れる程度に冷めるまで5分ほど待ちます。

5

ルンピアを作るには:ルンピアラッパーの1つの角近くに、フィリングをたっぷり3杯斜めに置き、両端に1½インチのスペースを空けます。フィリングに沿って側面を折り、両端をしっかりと詰めて、きれいにしっかりと巻いて閉じます。水でラップのもう一方の端を湿らせて密封します。皿に移し、湿気を保つためにラップで覆います。これを繰り返して、残りのルンピアを作ります。

6

重いフライパンに½インチの植物油を中火で5分間熱します。

7

3〜4本のルンピアを熱油に滑らせて入れ、縫い目が下を向くようにします。時々転がしながら、全ての面が黄金色になるまで揚げます(1〜2分)。ペーパータオルを敷いた皿に移して油を切ります。これを繰り返して、残りのルンピアを揚げます。

8

すぐに召し上がってください。お楽しみください!

栄養素

1人前あたり

🔥

168

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 11g
    脂肪

💡 ヒント

挽き豚肉は鶏肉や七面鳥に代えることができます。ルンピアラッパーは乾燥しないように湿らせたタオルで覆ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。