
伝統的なギュロス
コスト $25, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 12 人数
- $25
伝統的なギュロス
コスト $25, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 12 人数
- $25
材料
肉
- 450グラムのひき肉(ラム)
- 450グラムのひき肉(ビーフ)
野菜
- 🧅 小さめの玉ねぎ1個、一口大にカット
- 小さめのレタス1個、千切り
- 🍅 大きいトマト1個、スライス
- 🧅 大きい赤玉ねぎ1個、スライス
乳製品
- 6オンスの砕いたフェタチーズ
乾燥スパイスとハーブ
- 1大さじのみじん切りにんにく
- 1小さじのドライオレガノ
- 1小さじのクミンパウダー
- 1小さじのドライマジョラム
- 1小さじのドライタイム
- 1小さじのドライローズマリー
- 1小さじの粗挽き黒胡椒
- 🧂 ¼小さじの海塩
パン
- ピタパン12枚
調味料
- 12杯のフムス
- 24杯のツァツィキソース
手順
玉ねぎをフードプロセッサーに入れ、細かく刻みます。玉ねぎをチーズクロスに移し、水分を絞り出します。玉ねぎを大きなボウルに入れます。
手でラム、牛肉、ニンニク、オレガノ、クミン、マジョラム、タイム、ローズマリー、黒胡椒、塩を玉ねぎとよく混ぜ合わせます。ボウルをラップで覆い、味が馴染むまで約2時間冷蔵します。
オーブンを325°F(165°C)に予熱します。
フードプロセッサーに肉の混合物を入れ、約1分間、細かくなるまで粗く混ぜます。7x4インチのパウンド型に肉の混合物をしっかりと詰め、空気が入らないように注意してください。パウンド型をローストパンに入れ、湯煎のためにパウンド型の半分の高さまで沸騰したお湯を注ぎます。
中心部がピンク色ではなくなるまで焼きます(45〜60分)。インスタントリード温度計を中央に挿入し、少なくとも165°F(74°C)になることを確認します。たまった脂肪を捨て、少し冷まします。
ギュロ用の肉ローフを薄くスライスします。
それぞれのピタパンに1杯の大さじフムスを広げます。その後、ギュロのスライスした肉、千切りレタス、トマトのスライス、赤玉ねぎのスライス、フェタチーズ、2杯の大さじツァツィキソースをのせてサンドイッチを完成させます。
栄養素
1人前あたり🔥
425
カロリー
- 22gタンパク質
- 43g炭水化物
- 41g脂肪
💡 ヒント
サンドイッチを組み立てる前に、スライスしたギュロ肉を軽くフライパンで炒めると、外側がカリッと仕上がります。ツァツィキソースとフムスは前もって作っておくと、準備が簡単です。ラムがない場合は、牛肉だけを使うか、牛肉と豚肉の混合でも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。