
トリプルチョコレート豆腐ブラウニー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 人数
- $8
トリプルチョコレート豆腐ブラウニー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 人数
- $8
材料
乾燥材料
- ¾カップの全粒小麦粉
- 🍫 ¼カップのココアパウダー
- ¼小さじの重曹
- 🧂 ⅛小さじの塩
湿潤材料
- ½(12オンス)パッケージの絹豆腐、水切り済み
- 1カップの白砂糖
- ¼カップのオリーブオイル
- 4小さじのバニラエキス
チョコレート
- 🍫 4枚(1オンス)のビタースイートチョコレート、粗く刻んだもの
- 🍫 ½カップのダークチョコレートチップ
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。8インチのスクエア型を油で薄く塗ります。
2
ボウルに小麦粉、ココアパウダー、ベーキングソーダ、塩を混ぜ合わせ、取り分けておきます。
3
ブレンダーに豆腐を入れ、蓋をして滑らかになるまでブレンドします。砂糖とオリーブオイルを加え、1分間ブレンドします。ボウルに移し、バニラエキスを混ぜ込みます。
4
細かく刻んだビタースイートチョコレートを二重鍋の上段に入れ、弱火で溶かしながら頻繁にかき混ぜます。ゴムベラで側面をこそげて焦がさないようにします。チョコレートが溶けたら、豆腐ミックスに混ぜ込みます。約3分間、小麦粉を加えてよく混ぜ合わせます。チョコレートチップを折り込んで準備した型に流し込みます。
5
予熱したオーブンで約30分焼きます。中央に挿入した竹串がきれいに抜けたら焼き上がりです。冷めてからバー状に切ります。
栄養素
1人前あたり🔥
234
カロリー
- 4gタンパク質
- 34g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するには、チョコレートを30秒ごとに電子レンジで溶かし、その都度かき混ぜてください。ナッツ風味を楽しむために、大さじ2杯のオリーブオイルをピーナッツバターやアーモンドバターに置き換えてみてください。グルテンフリー版にするには、全粒小麦粉をお好みのグルテンフリーフラワーブレンドに置き換えてください。スライスする前にブラウニーを完全に冷まし、綺麗な端を作るための工夫をしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。