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トロピカルシュリンプスカンピ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 1 (16オンス) パッケージのリングイネパスタ
  • 液体と油

    • オリーブオイル ½カップ
    • 🍍 パイナップルジュース ½カップ
    • 🍊 無果肉オレンジジュース ½カップ
  • 皮すりおろしと調味料

    • オレンジの皮すりおろし 大さじ5
    • レモンの皮すりおろし 大さじ5
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 黒こしょう 小さじ1
  • 野菜とハーブ

    • 🧄 にんにく 5片、皮をむく
    • みじん切りにした生パセリ 大さじ2
  • タンパク質

    • 🦐 中型エビ 1ポンド - 壳をむき背わたを取り除く
  • チーズ

    • パルメザンチーズ 大さじ2

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、強火で加熱します。リングイネを加え、再び沸騰させます。アルデンテになるまで約11分間煮ます。

2

パスタを茹でている間に、オリーブオイル、パイナップルジュース、オレンジジュース、オレンジの皮すりおろし、レモンの皮すりおろし、塩、こしょう、ニンニクをブレンダーに入れ、高速で滑らかになるまで混ぜます。

3

ソースを大きなフライパンに入れ、中火から強火で温めます。少し煮立ったら2分間加熱し、エビとパセリを加えて、エビがピンク色になり完全に火が通るまで3〜5分煮ます。

4

リングイネを湯切りして盛り付け用の皿に置きます。エビとソースをパスタの上にかけ、最後にパルメザンチーズを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

520

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 61g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

より柑橘系の風味を出したい場合は、オレンジとレモンの皮すりおろしを多めに追加できます。この料理には新鮮なグリーンサラダを添えると一層美味しく召し上がれます。最高の結果を得るために、新鮮で高品質なエビを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。