
トロピカルシュリンプスカンピ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $15
トロピカルシュリンプスカンピ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $15
材料
パスタ
- 1 (16オンス) パッケージのリングイネパスタ
液体と油
- オリーブオイル ½カップ
- 🍍 パイナップルジュース ½カップ
- 🍊 無果肉オレンジジュース ½カップ
皮すりおろしと調味料
- オレンジの皮すりおろし 大さじ5
- レモンの皮すりおろし 大さじ5
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 小さじ1
野菜とハーブ
- 🧄 にんにく 5片、皮をむく
- みじん切りにした生パセリ 大さじ2
タンパク質
- 🦐 中型エビ 1ポンド - 壳をむき背わたを取り除く
チーズ
- パルメザンチーズ 大さじ2
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、強火で加熱します。リングイネを加え、再び沸騰させます。アルデンテになるまで約11分間煮ます。
2
パスタを茹でている間に、オリーブオイル、パイナップルジュース、オレンジジュース、オレンジの皮すりおろし、レモンの皮すりおろし、塩、こしょう、ニンニクをブレンダーに入れ、高速で滑らかになるまで混ぜます。
3
ソースを大きなフライパンに入れ、中火から強火で温めます。少し煮立ったら2分間加熱し、エビとパセリを加えて、エビがピンク色になり完全に火が通るまで3〜5分煮ます。
4
リングイネを湯切りして盛り付け用の皿に置きます。エビとソースをパスタの上にかけ、最後にパルメザンチーズを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
520
カロリー
- 23gタンパク質
- 61g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
より柑橘系の風味を出したい場合は、オレンジとレモンの皮すりおろしを多めに追加できます。この料理には新鮮なグリーンサラダを添えると一層美味しく召し上がれます。最高の結果を得るために、新鮮で高品質なエビを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。