
月見そば(生卵付き)
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
月見そば(生卵付き)
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
麺類
- 乾燥そば90g
卵
- 🥚 生卵1個
野菜
- 🧅 6cmのネギ、スライス
だし
- 濃縮醤油ベース50cc
- 💧 水300cc
手順
1
ネギを薄い輪切りにします。
2
鍋にお湯を沸かし、そばを袋の指示に従って茹で、その後水で洗い流して冷まします。
3
鍋を洗い、だしの材料(醤油ベースと水)を入れ、中火で沸騰するまで加熱します。そばを加え、温まるまで約1分間煮込みます。
4
そばをボウルに入れ、生卵とスライスしたネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために、生卵の代わりに半熟卵を使用することもできます。醤油ベースの濃度をお好みで調整してください。この料理は、そばが温かいうちにすぐに提供するのがベストです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。