
つくね山芋のスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
つくね山芋のスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 皮をむき、すりおろしたつくね山芋120g
- 水300cc
- 和風だしの素小さじ1/3
- 味噌大さじ1 1/2
トッピング
- 🧅 刻んだ青ネギ少々
手順
1
つくね山芋の皮をむき、すりおろします。
2
鍋に水と和風だしを入れ、中火で沸騰させます。火を止め、味噌を溶かして混ぜます。
3
鍋を再び中弱火に戻し、スプーンですりおろした山芋を鍋に入れ、鍋の縁が静かに泡立つまで煮ます。
4
スープを器に盛り、刻んだ青ネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
つくね山芋は、粘り気のある日本特有の山芋の一種です。このスープは寒い日に最適で、心温まる栄養満点の一品です。つくね山芋が手に入らない場合は、通常の山芋でも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。