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つくね山芋のスープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 皮をむき、すりおろしたつくね山芋120g
    • 水300cc
    • 和風だしの素小さじ1/3
    • 味噌大さじ1 1/2
  • トッピング

    • 🧅 刻んだ青ネギ少々

手順

1

つくね山芋の皮をむき、すりおろします。

2

鍋に水と和風だしを入れ、中火で沸騰させます。火を止め、味噌を溶かして混ぜます。

3

鍋を再び中弱火に戻し、スプーンですりおろした山芋を鍋に入れ、鍋の縁が静かに泡立つまで煮ます。

4

スープを器に盛り、刻んだ青ネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

つくね山芋は、粘り気のある日本特有の山芋の一種です。このスープは寒い日に最適で、心温まる栄養満点の一品です。つくね山芋が手に入らない場合は、通常の山芋でも代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。