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ツナとアボカドのカラフル野菜カルパッチョ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🐟 150gのマグロの刺身(赤身、ブロック)
    • 🥑 アボカド1個(200g)
  • ドレッシングの材料

    • 黄色パプリカ1個
    • 🥬 セロリの茎50g(1/2本)
    • 🧅 赤玉ねぎ1/2個
    • 🧄 すりおろしたニンニク少々
    • ホワイトワインビネガー大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1

手順

1

マグロの刺身を薄くスライスし、皿に並べます。

2

アボカドを薄切りにして、マグロの隣に置きます。

3

黄色パプリカ、セロリ、赤玉ねぎを細かく刻みます。

4

刻んだ野菜とすりおろしたニンニク、ホワイトワインビネガー、塩を混ぜてドレッシングを作ります。

5

ドレッシングをマグロとアボカドのスライスにかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためには、新鮮なマグロの刺身を使用してください。この料理に軽い白ワインを合わせると、完璧な食事になります。提供する前にドレッシングを少し冷やしておくと、味が引き立ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。