わさび醤油ソースのマグロとセロリ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
わさび醤油ソースのマグロとセロリ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 120gの刺身級マグロ
野菜
- 🥬 セロリ1/2本、薄くスライス
- 🥑 アボカド1/2個、さいの目に切る
調味料
- 🧂 醤油大さじ1
- ごま油大さじ1
- わさび小さじ1
トッピング
- 炒りごま少々
手順
1
マグロを一口サイズに切る。
2
セロリの筋を取り、斜めに薄くスライスする。アボカドは一口サイズに切る。
3
ボウルで醤油、ごま油、わさびを混ぜる。マグロ、セロリ、アボカドを加え、優しく和える。
4
盛り付けて、炒りごまを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮な刺身級マグロを使用してください。辛さの好みに応じて、わさびの量を調整してください。冷やして出すと、爽やかな料理になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。