ツナとコーンのオープンサンド
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ツナとコーンのオープンサンド
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍞 パン 2枚
- 🌽 コーン 大さじ4
- ツナ缶 1個（油切りしたもの）
手順
1
パンをトースターで軽く焼きます。
2
ツナとコーンを混ぜ合わせ、均等にパンの上にのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 9gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
お好みでマヨネーズを少量加えると、よりクリーミーな味わいになります。彩りを加えたい場合は、パセリや黒コショウを振りかけても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。