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ツナと大根おろしのポン酢パスタ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パスタ

    • 🍝 80gのスパゲッティ

  • シーフード

    • 🐟 35gの油漬けツナ缶

  • 野菜

    • 🥬 120gの大根おろし
    • 20gのかいわれ大根

  • 調味料

    • 1 1/2 大さじのポン酢
    • 🧂 1/2 小さじの醤油
    • 少々の唐辛子パウダー

手順

1

大根をすりおろし、軽く余分な水分を絞ります。かいわれ大根の根元を切り、半分に分けます。

2

ボウルでポン酢と醤油を混ぜてドレッシングを作ります。

3

鍋にお湯を沸かし、表示された時間通りにスパゲッティを茹でます。水を切ります。

4

スパゲッティを盛り付け、大根おろし、ツナとかいわれ大根をトッピングします。唐辛子パウダーを振りかけ、ドレッシングをかけてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためには、新鮮な大根を使用してください。かいわれ大根は、ルッコラやほうれん草などの他の生野菜に置き換えることができます。もっと辛い味を楽しみたい場合は、唐辛子パウダーを追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。