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マグロときむちの和え物

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 魚

    • 🐟 150gの刺身用マグロ

  • 野菜

    • 100gのキムチ
    • 1/2パックのカイワレ大根

  • 調味料

    • 1/2大さじの醤油
    • 1大さじのゴマ油
    • 1/2小さじのすりおろし生姜
    • 1/2大さじの炒りごま

手順

1

マグロを一口サイズに切ります。

2

カイワレ大根の根元を切り、扱いやすい長さに切ります。

3

ボウルに醤油、ゴマ油、すりおろした生姜、炒りごまを混ぜます。次にマグロとキムチを加え、よく混ぜます。最後にカイワレ大根を軽く和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

冷やして提供すると、爽やかな味わいをお楽しみいただけます。蒸し米と一緒に召し上がったり、そのままおやつとして楽しんだりできます。辛さの好みに応じてキムチの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。