CookPal AI
recipe image

ツナと海苔の炊き込みご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🍚 米2カップ
  • シーフード

    • 🐟 ツナ缶70g
  • 海苔

    • 焼き海苔2枚
  • 液体

    • 💧 必要な分量の水
  • 調味料

    • sake大さじ1
    • 🧂 塩2/3小さじ

手順

1

焼き海苔を小さなピースにちぎります。

2

炊飯器に、米、調味料を入れ、水を2カップの目盛りまで加えます。よく混ぜて米を平らにします。

3

ツナ缶と焼き海苔を上に乗せ、通常の炊飯モードで炊きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

風味を強めるために高品質の焼き海苔を使用してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。みそ汁と一緒に食べると本格的な和食になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。