ツナとトマトの日本風タルタル
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $8
ツナとトマトの日本風タルタル
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 100gのツナ刺身（カットオフ）
野菜
- 🍅 1/2個のトマト
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
ソース
- 🥚 卵黄1個
- 🧂 醤油大さじ2
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
トマトとツナを1cmの立方体に切ります。
2
ボウルで卵黄、醤油、オリーブオイルを混ぜます。トマトとツナを加え、よく混ぜます。
3
混ぜたものを皿に盛り、上に刻んだネギを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の結果を得るには高品質なツナ刺身を使用してください。食べる前に少し冷やしておくと、爽やかな味わいになります。日本酒または軽い白ワインと一緒に楽しむと完璧です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。