みそマヨ和えマグロとヤムイモ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
みそマヨ和えマグロとヤムイモ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 150gのマグロの刺身（角切り）
野菜
- 200gのヤムイモ（1/2個、スライス）
調味料
- みそ大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
手順
1
ヤムイモを縦に3等分に切り、それぞれを縦半分にします。各ピースを5mm厚さのストリップにスライスします。
2
ボウルに味噌、マヨネーズ、砂糖をよく混ぜます。マグロとヤムイモのスライスを加え、均等にコーティングされるようによく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷やして供することで、爽やかな味わいをお楽しみいただけます。日本酒やご飯と一緒に召し上がると、一層美味しいです。最高の風味を得るためには新鮮なマグロを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。