ガーリックレモン醤油のツナカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
ガーリックレモン醤油のツナカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 150gの刺身用マグロ
ソース
- 🍋 大さじ1/2のレモン汁
- 🧂 大さじ1の醤油
- 大さじ2のオリーブオイル
- 🧄 小さじ1/3のすりおろしニンニク
- 少々の黒胡椒
手順
1
斜めに薄く、一口サイズにマグロをスライスします。
2
ボウルにすべてのソース材料（レモン汁、醤油、オリーブオイル、ニンニク、黒胡椒）を入れてよく混ぜ合わせます。
3
マグロのスライスをプレート上に円形に並べ、均等にソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
豊かな風味のために高品質なオリーブオイルを使用してください。サーブする前にプレートを冷やして、マグロを新鮮に保ってください。軽いサラダや白ワインと一緒に提供すると、一層おいしい食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。