
ツナチーズトースト
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
ツナチーズトースト
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
パン
- 🍞 6枚切りの食パン1枚
乳製品
- 🧈 塩入りバター5g
- 🧀 ピザ用チーズ1枚
野菜
- 🧅 1/8個の玉ねぎ、みじん切り
魚介類
- 🐟 ツナ缶1/2缶
調味料
- マヨネーズ大さじ1
- 🧂 少々の塩とこしょう
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、5分間水に浸してからキッチンペーパーで軽く乾かします。
2
ボウルにツナ、マヨネーズ、塩、こしょう、玉ねぎを入れて混ぜ合わせます。
3
パンにバターを塗り、ツナミックスとピザチーズを乗せて、オーブントースターでこんがりするまで焼きます。
4
お好みでこしょうを振りかけて出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新鮮なパンを使用してください。マヨネーズの量はお好みで調整してください。煙や火災の危険を避けるために、トースターを清潔に保ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。