ツナキムチチャーハン
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
ツナキムチチャーハン
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主食
- 🍚 ご飯 2カップ
シーフード
- 🐟 ツナ缶 1個（油を除く）
野菜
- 🥬 キムチ 1カップ（細かく切ったもの）
調味料
- 🧂 醤油 小さじ2
- ごま油 大さじ1
手順
1
大きなフライパンにごま油を引き、キムチを炒めます。
2
ツナを入れ、キムチとよく混ぜます。
3
ご飯を入れ、均一に混ぜながら醤油を加えます。
4
すべての材料がよく混ざったら火を止め、お皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫に残ったキムチを使うのにぴったりの料理です。辛い味を求める場合は、コチュジャンを追加してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。