ツナキムチ丼
コスト $8, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
ツナキムチ丼
コスト $8, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $8
材料
主材料
- 🥬 キムチ 1.5カップ (小さく切ったもの)
- 🐟 ツナ缶 1缶 (油を除く)
- 🍚 ご飯 4カップ
調味料
- 🧂 醤油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 🧅 ネギ 大さじ1 (みじん切り)
手順
1
フライパンにごま油をひき、キムチを炒めてください。
2
ツナを入れ、醤油と一緒にさらに2分間炒めます。
3
ボウルにご飯を盛り、炒めたキムチとツナを載せ、刻んだネギを振りかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 10gタンパク質
- 25g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ツナの油が好きな場合は、一緒に入れることでさらに香ばしく作ることができます。この料理は短時間で準備できるため、忙しい夕食に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。