
ツナマヨパン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 人数
- $5
ツナマヨパン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 人数
- $5
材料
生地
- 120gの強力粉
- 30gの薄力粉
- 🍬 大さじ1杯の砂糖
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 4gのドライイースト
- 🥚 溶き卵1/2個
- 🧈 10gの無塩バター
- 💧 70ccの水
ツナマヨ
- 🐟 ツナ缶(油漬け)1缶(70g)
- 🧅 みじん切りたまねぎ1/4個
- 🧂 少々の塩とこしょう
- 🥫 大さじ2杯のマヨネーズ
トッピング
- 🌿 お好みで刻みパセリ
- 🥚 溶き卵1/2個
手順
1
オーブンを180°Cに予熱します。
2
玉ねぎをみじん切りにして水にさらして苦味を取り、その後水気を切ります。
3
すべてのツナマヨの材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
4
耐熱容器に入れた水を600Wの電子レンジで20秒間加熱します。
5
すべての生地材料をボウルに入れ、乾燥した粉気がなくなるまで混ぜ、滑らかになるまでこねます。
6
ラップで生地を覆い、室温で20〜30分発酵させて、大きさが倍になるまで待ちます。
7
空気を抜いて生地を分割し、6等分にして丸めます。
8
ベーキングシートを敷いた天板に生地を並べ、ラップと湿らせた布で覆い、さらに20分休ませます。
9
各生地の上部に十字に切れ込みを入れ、ツナマヨを乗せ、溶き卵を塗り、180°Cで15分焼きます。
10
パセリを振りかけて温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
鮮やかな飾り付けには新鮮なパセリを使用してください。柔らかな食感のために生地をしっかりとこねてください。マヨネーズの量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。