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ツナマヨパン

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 生地

    • 120gの強力粉
    • 30gの薄力粉
    • 🍬 大さじ1杯の砂糖
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 4gのドライイースト
    • 🥚 溶き卵1/2個
    • 🧈 10gの無塩バター
    • 💧 70ccの水
  • ツナマヨ

    • 🐟 ツナ缶(油漬け)1缶(70g)
    • 🧅 みじん切りたまねぎ1/4個
    • 🧂 少々の塩とこしょう
    • 🥫 大さじ2杯のマヨネーズ
  • トッピング

    • 🌿 お好みで刻みパセリ
    • 🥚 溶き卵1/2個

手順

1

オーブンを180°Cに予熱します。

2

玉ねぎをみじん切りにして水にさらして苦味を取り、その後水気を切ります。

3

すべてのツナマヨの材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。

4

耐熱容器に入れた水を600Wの電子レンジで20秒間加熱します。

5

すべての生地材料をボウルに入れ、乾燥した粉気がなくなるまで混ぜ、滑らかになるまでこねます。

6

ラップで生地を覆い、室温で20〜30分発酵させて、大きさが倍になるまで待ちます。

7

空気を抜いて生地を分割し、6等分にして丸めます。

8

ベーキングシートを敷いた天板に生地を並べ、ラップと湿らせた布で覆い、さらに20分休ませます。

9

各生地の上部に十字に切れ込みを入れ、ツナマヨを乗せ、溶き卵を塗り、180°Cで15分焼きます。

10

パセリを振りかけて温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

鮮やかな飾り付けには新鮮なパセリを使用してください。柔らかな食感のために生地をしっかりとこねてください。マヨネーズの量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。