
ツナマヨコーンブレッド
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
ツナマヨコーンブレッド
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
乾燥材料
- 200gのホットケーキミックス
湿式材料
- 🥚 卵1個
- 🥛 100mlの牛乳
フィリング
- 🐟 油漬けツナ缶1個
- 🌽 100gのコーン缶詰
- マヨネーズ大さじ3
調味料
- お好みで黒こしょう
- お好みでドライパセリ
手順
1
オーブンを180°Cに予熱します。
2
ボウルにツナ、コーン、マヨネーズを混ぜます。
3
別のボウルで卵を溶き、牛乳を加え、滑らかになるまでホットケーキミックスを混ぜます。
4
アルミカップをベーキングトレイに置き、カップにバターを注ぎ、ツナの具を上に乗せて黒胡椒を振りかけます。
5
予熱したオーブンで約20分間、または黄金色になるまで焼きます。
6
仕上げにドライパセリを振りかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ホットケーキミックスの代わりに薄力粉とベーキングパウダーを使用できます。ヘルシーな選択肢として、低脂肪マヨネーズを使用してください。最高の味わいのために温かいうちにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。