
ツナマヨコーンピザ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
ツナマヨコーンピザ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
材料
トッピング
- 🐟 ツナ水煮缶 1缶 (70g)
- 🌽 コーン缶詰 150g
- 🍅 チェリートマト 4個
- 🧀 シュレッドピザチーズ 40g
- マヨネーズ 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 黒胡椒 少々
生地
- 薄力粉 50g
- 強力粉 50g
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/3
- ドライイースト 小さじ1
- オリーブオイル 小さじ1
- 🥛 牛乳 60ml
手順
1
ボウルにすべての生地材料(☆マークのもの)を入れ、乾燥した粉がなくなるまで混ぜます。滑らかになるまでこねてからボール状に成形します。
2
生地をボウルに戻し、ラップで覆い、常温で20~30分ほど発酵させ、サイズが2倍になるまで待ちます。
3
チェリートマトのヘタを取り、長さ方向に半分に切ります。
4
別のボウルにツナ缶、マヨネーズ、塩、黒胡椒を混ぜ、ツナマヨミックスを作ります。
5
打ち粉を敷いた作業台に発酵した生地を置き、円形に広げ、クラスト部分に少し縁を作ります。
6
ベーキングシートを敷いた天板に生地を置きます。ツナマヨミックスを均等に広げ、その上にコーン、チェリートマト、シュレッドチーズをトッピングします。
7
予熱したオーブンで220°Cで10分間、またはチーズが溶け、クラストがきつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ツナ缶は鶏肉や他のタンパク質に代用できます。バジルやオレガノなどのハーブを追加して、さらに風味を高めてください。カリッとしたクラストを作るには、ピザストーンで直接焼いてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。