
ツナマヨパスタ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
ツナマヨパスタ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
主食材
- 🍝 スパゲッティ 200g
- 🐟 ツナ缶 1缶
調味料
- 🥫 マヨネーズ 大さじ3
- 🧂 塩 小さじ1/2
- こしょう 少々
トッピング
- 🌱 青ネギ 少々
手順
1
スパゲッティを塩を加えた熱湯で規定時間茹でます。
2
茹でたスパゲッティをザルにあげ、水気を切ります。
3
ボウルにツナ缶、マヨネーズ、塩、こしょうを混ぜます。
4
パスタと混ぜ合わせ、器に盛り付けます。
5
青ネギを刻んでトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 15gタンパク質
- 65g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ツナ缶のオイルを使用するとさらにコクが増し、美味しくなります。青ネギの代わりに刻んだアサツキやパセリもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。