
ツナマヨ丼
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
ツナマヨ丼
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
ご飯
- 🍚 ご飯 2杯分
ツナ
- 🐟 ツナ缶 1個(水気を切る)
ソース
- マヨネーズ 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- ごま油 小さじ1
野菜
- ねぎ 少々(みじん切り)
手順
1
ツナ缶の水気を切り、ボウルの中に入れます。
2
ツナにマヨネーズ、醤油、ごま油を加え、よく混ぜます。
3
温かいご飯を器に盛り、その上にツナマヨを乗せます。
4
みじん切りしたねぎを散らして飾ります。
5
すぐに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
310
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ごま油を少し追加すると風味がさらに良くなります。炊きたての温かいご飯を使うとより美味しく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。