ツナマヨ丼
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
ツナマヨ丼
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本材料
- 🍚 ご飯 2杯分
- 🐟 ツナ缶 1個（油を取り除く）
- 🧴 マヨネーズ 大さじ2
- 醤油 小さじ1
- 🌱 刻んだネギ 少々
手順
1
ツナ缶の油を切り、大きなボウルにツナを入れる。
2
ツナにマヨネーズと醤油を加えてよく混ぜる。
3
ご飯を器に盛り、ツナマヨをのせる。
4
刻んだネギを飾り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ツナマヨを作る際、マヨネーズの量をお好みで調整してください。目玉焼きを追加するとさらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。