
ツナマッシュルームキャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 53 Min
- 6 人数
- $15
ツナマッシュルームキャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 53 Min
- 6 人数
- $15
材料
主な材料
- バタフライパスタ 2カップ
- ツナ(5オンス)の缶詰 2個、水切り済み
- マッシュルーム(10オンス)の缶詰 1個、水切り済み
- マッシュルームクリームスープの缶詰(10.5オンス)1個
液体と調味料
- 🥛 牛乳 1 ⅓カップ
- 🧂 塩 小さじ½
- 黒こしょう 小さじ¼
トッピング
- パン粉 1カップ
- 🧈 溶かしバター 大さじ3
- タイム(乾燥)小さじ2、つぶしたもの
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。1クォートのキャセロール皿をグリースでコーティングします。
2
軽く塩を入れた大きな鍋に水を沸騰させます。パスタを加え、8~10分間、またはアルデンテになるまで茹でて、水を切ります。
3
ボウルで、マッシュルームスープ、牛乳、塩、こしょうを混ぜ合わせます。よく混ぜたら、ツナ、マッシュルーム、パスタを加え、再び良く混ぜます。この混合物をグリースを塗ったキャセロール皿に注ぎます。
4
別のボウルで、パン粉、バター、タイムを混ぜ合わせます。よく混ぜて、ツナの混合物の上に振りかけます。
5
予熱したオーブンで約40分間、泡立ち、黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
298
カロリー
- 18gタンパク質
- 31g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
キャセロールは前夜に準備して冷蔵し、翌日焼くことができます。トッピングに新鮮なハーブや粉チーズを加えると風味が向上します。この料理をさらに栄養価の高いものにするには、ほうれん草やエンドウ豆などの生野菜を追加することをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。