
ツナポテトブレッドケーキ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
ツナポテトブレッドケーキ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
材料
メイン
- 🥔 じゃがいも1個
- 🧅 玉ねぎ1/2個
- マヨネーズ大さじ1
- ツナ缶1缶(70g)
生地
- 🥚 卵1個
- 🥛 牛乳50ml
- 🧂 塩少々
- ホットケーキミックス150g
トッピング
- 必要に応じてマヨネーズ
- お好みでコショウ
手順
1
じゃがいもの皮をむき、2cm角に切り、水に5分間さらして水気を切った後、600Wの電子レンジで4分加熱します。
2
玉ねぎを薄切りにし、ボウルに入れてマヨネーズと混ぜます。
3
別のボウルで卵を溶きます。
4
卵に牛乳と塩を加え、よく混ぜます。
5
卵液にホットケーキミックスを加え、滑らかになるまで混ぜます。
6
生地にじゃがいもとツナ(汁ごと)を加え、よく混ぜます。
7
生地をクッキングシートを敷いた型に流し込みます。
8
玉ねぎをトッピングに載せ、マヨネーズをかけ、コショウを振りかけ、180°Cに予熱したオーブンで40分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ホットケーキミックスの代わりに小麦粉とベーキングパウダーを使っても構いません。風味を増すためにチーズを追加してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。