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ツナポテトブレッドケーキ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🥔 じゃがいも1個
    • 🧅 玉ねぎ1/2個
    • マヨネーズ大さじ1
    • ツナ缶1缶(70g)
  • 生地

    • 🥚 卵1個
    • 🥛 牛乳50ml
    • 🧂 塩少々
    • ホットケーキミックス150g
  • トッピング

    • 必要に応じてマヨネーズ
    • お好みでコショウ

手順

1

じゃがいもの皮をむき、2cm角に切り、水に5分間さらして水気を切った後、600Wの電子レンジで4分加熱します。

2

玉ねぎを薄切りにし、ボウルに入れてマヨネーズと混ぜます。

3

別のボウルで卵を溶きます。

4

卵に牛乳と塩を加え、よく混ぜます。

5

卵液にホットケーキミックスを加え、滑らかになるまで混ぜます。

6

生地にじゃがいもとツナ(汁ごと)を加え、よく混ぜます。

7

生地をクッキングシートを敷いた型に流し込みます。

8

玉ねぎをトッピングに載せ、マヨネーズをかけ、コショウを振りかけ、180°Cに予熱したオーブンで40分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ホットケーキミックスの代わりに小麦粉とベーキングパウダーを使っても構いません。風味を増すためにチーズを追加してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。