
マグロロール寿司
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $10
マグロロール寿司
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $10
材料
寿司米
- 🍚 温かいご飯1杯(約150g)
- 酢大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ2
- 🧂 塩少々
- たくあん15g(漬け大根)
- 🌰 白ごま小さじ1/2
- 🧂 必要に応じて醤油
トッピング
- 🐟 マグロ刺身60g(ブロック)
- 🧅 必要に応じて刻みねぎ
手順
1
酢、砂糖、塩を温かいご飯に混ぜて寿司飯を作ります。
2
たくあんを小さな切れ目に切り、それにごまを加えて寿司飯と混ぜます。
3
ラップの上に均一に寿司飯を広げます。
4
その上に薄く切ったマグロ刺身を乗せます。
5
ラップを使用してしっかりと巻き、円柱形に整えます。
6
一口サイズに切り分け、刻んだ青ネギを添えます。
7
付けて食べる用に醤油を別添えにして出します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 40g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮なマグロ刺身をお使いください。切る前に10分間冷蔵庫で冷やしておくと、切りやすくなります。たくあんを他の漬物に代えてアレンジしても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。